Aquafitness, Kurse & Extra-Angebote

Wasser ist so unglaublich vielseitig. Das Meer beruhigt, schwimmen entspannt, planschen macht Spaß – und Wasser ist ein perfektes Sportgerät. Unser Fitness-Angebot kann sich sehen lassen.

Was ist was? Hier finden Sie ein kleines Aqua-Fitness-Lexikon.

Der Kurs Aquajogging-Mix am Sonnabend, 11. Mai, von 12.15 – 12.55 Uhr, im Hörnbad muss leider ausfallen.

Zu den aktuellen Kursangeboten finden Sie mehr unter Tipps & Hinweise

Und die Preisliste für Schwimmen, Sauna und Kurse gibt es hier.

 

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Anwendungsbereich, Definitionen

Die nachfolgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gelten für alle Verträge, die ein*e Verbraucher*in oder ein*e Unternehmer*in über die im Onlineshop dargestellten Produktangebote mit uns abschließt.

Verbraucher*in ist jede natürliche Person, die ein Rechtsgeschäft zu Zwecken abschließt, die überwiegend weder ihrer gewerblichen noch ihrer selbstständigen beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.

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Vertragsschluss

Der*die Kund*in schließt einen Kaufvertrag mit den Kieler Schwimm- und Sportstättenbetrieben ab. Im Rahmen des Bestellvorgangs gibt der*die Kund*n ein bindendes Angebot ab. Der Vertrag kommt erst durch gesonderte Annahme von den Kieler Schwimm- und Sportstättenbetrieben zustande. Nach Eingang der Bestellung erhält der*die Kund*in unverzüglich per E-Mail eine Eingangsbestätigung. Diese stellt noch keine Annahme des Angebots dar. Die Abnahme erfolgt durch Vorkasse mit Zahlungseingang. Die Kieler Schwimm- und Sportstättenbetriebe sind berechtigt, Angebote von Kund*innen ohne Begründung abzulehnen.

Bestellvorgang, Zahlung & Rückgabe

Mit der Auswahl des Kurses und der Anzahl der Teilnehmer*innen ist der Gesamtbetrag einsehbar. Mit Klicken der Buttons „Jetzt Zahlungspflichtig anmelden“ wird ein verbindliches Reservierungsangebot abgegeben und es wird eine Bestätigungs-E-Mail mit weiteren Informationen zu nächsten Schritten versendet.

Im Online-Shop der Kieler Schwimm- und Sportstättenbetriebe finden ausschließlich Online-Käufe ohne postalischen Versand statt. Alle gekauften Tickets werden per E-Mail zugestellt.

Eigentumsvorbehalt

Die Ware bleibt bis zur vollständigen Bezahlung unser Eigentum.

Gesetzliches Widerrufsrecht

Hinweis: Der Verkauf von Tickets für unsere Einrichtungen gilt stets nur für einen spezifischen Zeitraum, und damit gelten die Regelungen über Fernabsatzverträge und die Einräumung eines Widerrufsrechtes nicht.


Aquagym

Montag,14.30 bis 15 Uhr
Offener Kurs - eine Anmeldung ist nicht erforderlich! – Hörnbad


Aquajogging-Mix

Montag,11.15 bis 11.55 Uhr
Offener Kurs - eine Anmeldung ist nicht erforderlich! – Hörnbad

Donnerstag,17 bis 17.40 Uhr
Offener Kurs - eine Anmeldung ist nicht erforderlich! – Hörnbad


Schwangerenschwimmen

Mittwoch,12.15 bis 12.55 Uhr
Offener Kurs - eine Anmeldung ist nicht erforderlich! – Hörnbad


Schwimmunterricht Erwachsene

Montag,20 bis 20.45 Uhr
Offener Kurs - keine Anmeldung erforderlich – Hörnbad


Stilschwimmen Workshop

Mittwoch,20 bis 20.45 Uhr
Offener Kurs - eine Anmeldung ist nicht erforderlich! – Hörnbad


Was ist was?

Ein Training im Flachwasser, welches im Level der Fettverbrennung stattfindet. Dieses Training ist für Jedermann geeignet - ob Anfänger oder Fortgeschritten.

Hier werden Kraft, Ausdauer und besonders der Herz-Kreislauf trainiert.

Ein Fitnessprogramm auch als klassische Wassergymnastik bekannt, findet ausschließlich im Flachwasser statt.

Hierbei unterscheidet man zwischen der konditionellen Aquagym (Schwerpunkt Ausdauer) und der funktionellen Aquagym (Schwerpunkt Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn). Beide sind in unserem Kursangebot vertreten und besonders für Ältere und Anfänger geeignet.

 

Laufen im Tiefwasser mit verschiedenen Auftriebsmitteln. Kombiniert wird dies mit modernen Übungen auf der Stelle und in der Bewegung.

Der Kurs garantiert ein gutes Herz-Kreislauf- Training für Jung und Alt und ist besonders geeignet für Menschen mit Gelenkbeschwerden sowie Adipositas.

 

Ein Fitnessprogramm im Tiefwasser mit verschiedenen Auftriebsmitteln, in dem die Übungen schnell und intensiv ausgeführt werden.

Durch die kurzen Pausenzeiten ist der Körper dem gesamten Kurs über einer hohen Belastung ausgesetzt und die Ausdauer wird besonders trainiert. 

Radfahren im Wasser ist ein effektives Training für alle Zielgruppen und Leistungsklassen, welches Kraft, Ausdauer und Koordination vom klassischen Radeln an Land mit den positiven Eigenschaften des Wassers verbindet.

Ob Profi-Sportler*in, Einsteiger*in oder einfach nur fitnessbegeisterte, gesundheitsbewusste Menschen: Sie alle trainieren trotz unterschiedlichen Leistungsniveaus zusammen.

Der Kurs eignet sich ebenfalls für ältere Personen, für leicht übergewichtige Personen sowie für Reha-Patient*innen, Diabetiker*innen und Asthmakranke.

Da die Aquarider eine materielle Belastungsgrenze haben, können Personen mit einem Körpergewicht von über 120 Kilo leider nicht teilnehmen.

Vorteile Aquarider:

  • Schonung für Gelenke und Bänder
  • Stärkung des Immunsystems
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Hohe Fettverbrennung
  • Stärkung und Entspannung der Muskulatur
  • Straffung des Gewebes

Wir versprechen Spaß und ein gezieltes Ganzkörpertraining im Freizeitbecken des Hörnbads (Wassertiefe 1,30 Meter).

Hierbei handelt es sich um ein festes Kursprogramm mit je 10 Kurseinheiten.; eine spontane Teilnahme ist daher nicht möglich. Die Verkaufstermine der Folgekurse werden regelmäßig auf unserer Homepage unter 'Tipps & Hinweise' bekannt gegeben.  

Ein Training im Flachwasser mit verschiedenen Widerstandsgeräten, kombiniert mit modernen Übungen auf der Stelle und in der Bewegung.

Der Kurs garantiert ein gutes Ganzkörper-Training für Jung und Alt und ist geeignet für Menschen mit Gelenkbeschwerden sowie Adipositas.  

Ein Koordinations- und Kombinationstraining, speziell für die unteren Extremitäten (wie zum Beispiel Bauch, Beine und Po) im Flachwasser mit verschiedenen Übungsgeräten.

Kontakt

Kieler Schwimm- und Sportstättenbetriebe

Anni-Wadle-Weg 1, 24143 Kiel 
0431 901-1400 

Ein Unternehmen der Landeshauptstadt Kiel