3. Woche der seelischen Gesundheit 2025

Elternberatung für Eltern mit Säuglingen und Kleinkindern

12 - 13 Uhr 

Landeshauptstadt Kiel, Amt für Gesundheit, Kinder- und Jugendgesundheitsdienst 
Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz, 24143 Kiel  

Der Entwickelt sich mein Kind gut? Wie lange soll ich stillen und was füttere ich dann? Was gibt es für Angebote in Gaarden? 

Das Team der Elternberatungsstelle Gaarden beantwortet Ihre Fragen rund um die gesunde Entwicklung, Ernährung und Pflege Ihres Kindes. Kommen Sie vorbei und lernen Sie uns kennen. Wir freuen uns auf Sie! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Mittagstisch Gaarden

12 - 13 Uhr 

Kieler Anker gGmbH 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Gaarden (Räucherei), Preetzer Straße 35, 24143 Kiel 

Mit unseren Mittagstischangeboten sorgen wir nicht nur dafür, dass Menschen eine warme Mahlzeit bekommen. 

Die Besucher*innen erhalten neben günstigem Essen auch ein Erleben von Gemeinschaft und pflegen soziale Kontakte. 

Die Mahlzeit kostet 2,50€, keine Anmeldung erforderlich. Über einen Nebeneingang und einen Fahrstuhl kann man auch mit Rollstuhl/Rollator in den Raum kommen. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot – täglich montags bis freitags. 

Klönschnack und Mitmach-Konzert

13.45 - 15.30 Uhr 

AWO Kreisverband Kiel e.V. 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Gaarden 
Preetzer Straße 35, 24143 Kiel 

Ab ca. 13:45 Uhr wird es in der anna Gaarden zunächst einen offenen Schnack mit Kaffee und Kuchen geben. 

Ab 14:30 kommen die zwei Musikpädagogen von Akkordarbeit vorbei um gemeinsam mit allen Teilnehmenden zu musizieren und sich an den Instrumenten auszuprobieren. Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Begegnungen schaffen im Offenen Treff

14 - 16 Uhr 

KIELER FENSTER – Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V. 
Tagesstätte Chance Elisee 
Elisabethstraße 41, 24143 Kiel 

Der Offene Treff des KIELER FENSTER ist ein regelmäßiges Angebot für alle, die in ungezwungener Atmosphäre neue Menschen kennenlernen und gemeinsam Zeit verbringen möchten. Ziel ist es, dem Gefühl von Einsamkeit entgegenzuwirken und soziale Kontakte zu fördern. 

Am Montag, den 6. Oktober 2025, ab 14 Uhr lädt die Tagesstätte Chance Elisee herzlich in die Elisabethstraße 41 in Kiel-Gaarden ein, um das Angebot kennenzulernen. Es gibt Getränke und Gebäck sowie die Möglichkeit, sich über weitere Angebote und soziale Unterstützung zu informieren. 

Alle Interessierten sind herzlich willkommen! 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot: 
Offener Treff jeweils Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag von 14 – 16 Uhr.
KIELER FENSTER, Tagesstätte Chance Elisee, Elisabethstraße 41, 24143 Kiel.
0431 220 710,  chance-elisee@kieler-fenster.de  

Beratung zu Impfungen

14 - 17 Uhr 

Landeshauptstadt Kiel, Amt für Gesundheit, Infektionsschutz 
Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz, 24143 Kiel  

Fehlt mir eine Impfung? Habe ich Fragen zu meinem Impfpass? 

Hier werde ich von Ärztinnen beraten und auch geimpft, wenn das notwendig ist und ich einverstanden bin. 

Ich brauche nur meine Krankenkassenkarte und meinen Impfpass mitzubringen. 

Wir stellen auch einen neuen Impfpass aus. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Bingo!

14.30 - 16.30 Uhr 

DRK Kreisverband Kiel e.V. 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Friedrichsort 
Stettiner-Platz 2-3, 24159 Kiel 

Bingo! - Spiel, ehrenamtlich begleitet, mit Kaffee und Kuchen. 

Kosten 4.50 Euro, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0431 590 089 59 oder annafriedrichsort@drk-kiel.de.   

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot jeden ersten Montag im Monat: 
Infos und Anmeldung zu den Sprechzeiten vor Ort (Dienstag 12 - 16 Uhr, Freitag 10 - 12 Uhr) oder unter 0431 590 089 59 oder annafriedrichsort@drk-kiel.de. 

Zwei Infoveranstaltungen an einem Ort / "Einsamkeit im Kinder- und Jugendalter" und "Einsamkeit - Gut zu wissen"

15.00 - 16.30 Uhr 

M38 Sozialraumprojekt Kiel Mitte der GSHN-Kiel/KJSH-Stiftung 
Café Paletti  
Muhliusstraße 38, 24103 Kiel 

Freuen Sie sich auf die Expertise von zwei Referentinnen an einem Ort!

1. Anke Thomsen (Referentin des DRK) berichtet zum Thema „Einsamkeit im Kinder- und Jugendalter“ und stellt das Projekt „TeilSein“ vor. Mit dem Projekt "TeilSein" richtet sich das DRK an alle, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten. Ziel des Schulungskonzepts ist es, für das Thema "Einsamkeit" zu sensibilisieren und Lösungsansätze zu bieten. 
Weitere Infos unter www.drk-sh.de/angebote/teilsein.html. 

2. Nathalie Schnoor, Lehrbeauftragte der FH-Kiel, referiert zum Thema „Einsamkeit“ und freut sich auf einen Austausch mit den Besucher*innen. 

Folgen Sie den Referentinnen bei einem Tee, Café und/oder Softdrinks. Das Café Paletti erweitert seine Öffnungszeiten und bietet Getränke zum Erwerb an. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich.  

Letzte Hilfe Kurs - Am Ende wissen, wie es geht.

15.30 - 19.30 Uhr 

Diakonisches Werk Altholstein 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Suchsdorf 
Eckernförde Str. 421 a, 24107 Kiel 

Letzte Hilfe richtet sich an ALLE Menschen, die sich über Themen rund um das Sterben, Tod und Palliativversorgung informieren wollen; schafft Wissen und Sicherheit für eine sorgende Gesellschaft; schafft Grundlagen und hilft mit, die allgemeine ambulante Palliativversorgung zu verbessern; wendet sich an Einzelpersonen, Gruppen, Vereine und Betriebe. 

Das kleine 1x1 der Sterbebegleitung. Im Kurs wird über die Normalität des Sterbens als Teil des Lebens, natürlich werden auch Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht angesprochen. Wir thematisieren mögliche Beschwerden, die Teil des Sterbeprozesses sind und wie wir bei der Linderung helfen können. Wir überlegen abschließend gemeinsam, wie man Abschied nehmen kann und besprechen unsere Möglichkeiten und Grenzen. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0431 220 33 50 oder info@hospiz-initiative-kiel.de. 

Abendworkshop: Salon der lebenswerten Zukünfte: Einsam oder Gemeinsam?

17 - 20 Uhr 

Förde-vhs, Raum B.118 
Muhliusstr. 29-31, 24103 Kiel 

Wie werden wir in Zukunft leben? Werden Menschen (noch) einsamer? Was hält unsere Gesellschaft zusammen? Was macht die Zukunft lebenswert? 

In diesem Workshop entwickeln wir eigene Zukunftsszenarien rund um die Themen Einsamkeit und Stärkung von Gemeinschaft und gesellschaftlichem Zusammenhalt. Mit Methoden aus dem Zukunftsquartett erkunden wir, welche Zukunft wir uns wünschen, und leiten erste Schritte ab, die wir unternehmen können, um selbst zu einer lebenswerten Zukunft beizutragen. 

Denn die Zukunft ist nicht vorgegeben; wir alle kreieren sie. Es gibt nicht die eine Zukunft, sondern verschiedenste denkbare Zukünfte. Wenn wir uns mit unseren Zukunftsbildern auseinandersetzen und uns klar machen, welche Zukunft wir anstreben, können wir einen positiven Beitrag leisten, um sie Wirklichkeit werden zu lassen. 

Für die Teilnahme gerne im Vorfeld Zukunftssignale zum Themenspektrum Einsamkeit bzw. gesellschaftlicher Zusammenhalt sammeln und zum Workshop mitbringen. Mit  Zukunftssignalen sind Informationsschnipsel, interessante Beispiele, Trends u.ä. gemeint, die uns helfen, einen frischen Blick in die Zukunft zu werfen. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter info@foerde-vhs.de oder auf www.foerde-vhs.de oder 0431 901-5200. 

Yoga für Frauen

17.30 - 18.30 Uhr 

kulturgrenzenlos e.V. 
Frauennetzwerk Kiel, Walkerdamm 1, 24103 Kiel  

Gemeinsam statt einsam: Yoga für Körper, Geist und Seele. 
Yoga bringt uns in Bewegung – und zusammen. In unserem wöchentlichen Yoga-Angebot für Frauen laden wir ein, in einer wertschätzenden Atmosphäre gemeinsam zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich mit anderen Frauen zu verbinden. 

Im Rahmen der 3. Woche der seelischen Gesundheit öffnen wir unser regelmäßiges Angebot für alle interessierten Frauen! 

Was dich erwartet: 
Körperliche Fitness: Wir stärken unsere Ausdauer und fördern unser Wohlbefinden. 
Konzentrationstechniken: Übungen zur Fokussierung und inneren Ruhe. 
Entspannungsübungen: Achtsames Atmen und Loslassen von Stress. 
Vinyasa- und Yin-Elemente: Eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Stille. 

Bitte mitbringen: Yogamatte (falls vorhanden), bequeme Kleidung, Wasserflasche, Handtuch. 

Sei bitte pünktlich! Keine Vorkenntnisse erforderlich – jede Frau ist willkommen. 

Lasst uns in Verbindung kommen – durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit. 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter info@kulturgrenzenlos.de. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot: 
Jeden Montag, 17.30 – 18.30 Uhr 
Frauennetzwerk (Walkerdamm 1, 24103 Kiel) 
mehr Infos unter https://kulturgrenzenlos.de/kalender/ oder auf Instagram: @kulturgrenzenlos 

Wege aus der Sucht für Betroffene, Angehörige und Freunde

18.00 - 19.30 Uhr 

Diakonisches Werk Altholstein GmbH 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Projensdorf-Steenbek 
Gurlittplatz 8, 24106 Kiel 

In der offenen Gesprächsrunde wird zunächst der Psychologe Axel Stühlmeyer eine kurze Einführung zum Thema geben. Andreas Kölln wird als ehemaliger Betroffener von Alkohol- und Spielsucht und heute selbst ehrenamtlicher Berater (EX-IN) seine Sichtweisen und Erfahrungen im täglichen Kampf mit den Konzepten und erfahrungen von Axel Stühlmeyer konkretisieren. Im Anschluss besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen, sodass wir Lösungsansätze finden und Wege auftun, welche für die Beteiligten gangbar sind. 

Wir werden versuchen die Ursachen und Wirkungen der vielschichtigen Probleme der Sucht anzureißen, zu visualisieren und den Schwerpunkt auf konkrete Therapiemöglichkeiten aufzuzeigen. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter anna.projensdorf@diakonie-altholstein.de. 

Nachbarschaftsfrühstück

9 - 11 Uhr 

DRK Kreisverband Kiel e.V. 
Friedrichs ipunkt 
Brahmsweg 17, 24159 Kiel 

Nachbarschaftsfrühstück (Buffet) in gemütlicher Atmosphäre mit Gästen, die zu seniorenrelevanten Themen Inputs geben. 

Kosten 10 Euro, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0176 15900805. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot: 
Die Veranstaltung findet in der Regel jeden ersten Dienstag des Monats statt. Anmeldung unter 0176 15900805. 

Offenes Frühstücks-Buffet, ohne Anmeldung

10 - 12 Uhr 

KIELER FENSTER – Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V. 
Ambulantes Zentrum 
Alte Lübecker Chaussee 1, 24114 Kiel 

Am Dienstag, den 07.10.2025, können alle Interessierten bei uns im Café Lü gemeinsam mit anderen Menschen reichhaltig frühstücken. In gemütlicher Atmosphäre bieten wir – ohne vorherige Anmeldung – ein umfangreiches Buffet an. 

Kosten pro Person: 6,- €, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Mittagstisch Gaarden

12 - 13 Uhr 

Kieler Anker gGmbH 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Gaarden (Räucherei), Preetzer Straße 35, 24143 Kiel 

Mit unseren Mittagstischangeboten sorgen wir nicht nur dafür, dass Menschen eine warme Mahlzeit bekommen. 

Die Besucher*innen erhalten neben günstigem Essen auch ein Erleben von Gemeinschaft und pflegen soziale Kontakte. 

Die Mahlzeit kostet 2,50€, keine Anmeldung erforderlich. Über einen Nebeneingang und einen Fahrstuhl kann man auch mit Rollstuhl/Rollator in den Raum kommen. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot – täglich montags bis freitags. 

Der Sozialpsychiatrische Dienst ist für Sie da

14 - 17 Uhr 

Landeshauptstadt Kiel, Amt für Gesundheit, Sozialpsychiatrischer Dienst 
Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz, 24143 Kiel  

Sind Sie schon mal aus dem seelischen Gleichgewicht geraten und wussten nicht wohin? Hat ein nahestehender Mensch Ihnen anvertraut, dass das Leben nicht mehr lebenswert sei und Sie wussten nicht, an wen Sie sich wenden sollen? In solchen Lebenslagen berät, unterstützt und begleitet Sie der Sozialpsychiatrische Dienst der Landeshauptstadt Kiel. 
Lernen Sie uns kennen, wir freuen uns auf Ihren Besuch im Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

WärmeZeit

15.00 – 16.30 Uhr 

Kulturzentrum Hof Akkerboom e. V.
Stockholmstraße 159, 24109 Kiel 

Aufwärmen von Körper und Seele - gemütlicher Nachmittag im Kuhstall mit Kaffee, Tee & Keks und Klönschnack. Es liegen Spiele aus, Handarbeiten dürfen mitgebracht werden, in Zeitschriften kann geblättert werden.

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Garten der Begegnung – Neue Kontakte knüpfen

15.00 - 17.30 Uhr 

KIELER FENSTER – Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V. 
Sozialtherapeutische Wohngruppen 
Wulfsbrook 10, 24113 Kiel 

Im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit laden wir alle Interessierten herzlich in den Garten unserer KIELER FENSTER-Wohngruppe im Wulfsbrook ein. 

Dort erwartet Sie eine kleine Mitmach-Aktion: Wer Lust auf neue Kontakte hat, kann vorbereitete Postkarten ausfüllen und an einer Wäscheleine aufhängen. Wer möchte, darf sich eine passende Karte von der Leine nehmen, um selbst den ersten Schritt in einen neuen Kontakt zu wagen. 

Darüber hinaus bietet der Garten gemütliche Sitzgelegenheiten, die zum Verweilen und zum Gespräch einladen – ein Ort, an dem Austausch ganz einfach entstehen kann. 

Im Anschluss an die Veranstaltung werden die verbleibenden Postkarten im Ambulanten Zentrum des KIELER FENSTER weiter ausgehängt, damit die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme bestehen bleibt. 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und auf neue Begegnungen! 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Mitmach-Konzert für alle

15 - 16 Uhr 

anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Ellerbek/Wellingdorf 
Wahlestraße 26, 24148 Kiel 

Die beiden Musikpädagogen von Akkordarbeit haben alle notwendigen Instrumente dabei um mit allen Teilnehmer*innen mit viel Spaß und Freude Musik zu machen. Probieren Sie sich aus und erleben Sie ein Mitmach-Konzert. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Ideen austauschen - Hilfe anbieten - Zusammenarbeit stärken! Einladung zur Nachbarschaftshilfe bei Kaffee, Tee und Kuchen

16 - 18 Uhr 

M38 Sozialraumprojekt Kiel Mitte der GSHN-Kiel/KJSH-Stiftung 
Café Paletti  
Muhliusstraße 38, 24103 Kiel 

Das M38 bietet eine Gelegenheit, um sich zu vernetzen, Ideen auszutauschen und die Zusammenarbeit zu stärken. Wir alle verfügen über besondere Fähigkeiten: der/die einen sind in der Koch- oder Backkunst versiert, der/die anderen sind geübte Handwerker*innen oder haben Erfahrungen mit dem Verfassen von Schreiben an Ämter und Behörden. Wir Menschen in unserem Stadtteil verfügen über so viel Ressourcen, sind vielfältig und hilfsbereit. Lasst uns gemeinsam die Nachbarschaftshilfe aufleben. Unter dem Motto "ich biete" - ich suche" planen wir eine Anlaufstelle, an die sich alle Bürger*innen künftig wenden können, um Unterstützung zu finden oder ihre Fähigkeiten anzubieten. 

Wir freuen uns auf Ihr Kommen. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

„(Gem)einsam Museum entschleunigt erleben!“ – Slow Art Führung

16 – 17 Uhr 

Stadtmuseum Warleberger Hof
Dänische Straße 19, 24103 Kiel 

Die Werke der bekannten Kieler Künstlerin Gretel Riemann stehen im Mittelpunkt des interaktiven Führungsformates „Slow Art“, das Besucher*innen die Möglichkeit bietet, im Rahmen der 3. Woche der Seelischen Gesundheit unter fachkundiger Leitung der Kunsthistorikerin und -therapeutin, Dr. Michaela Wilk, in die farbenfrohen Stadtansichten von Kiel einzutauchen. Intensiv, konzentriert sinnesempfindend und wahrnehmend, lassen wir in aller Langsamkeit, achtsam und unvoreingenommen, die Farben, Formen und Strukturen auf uns wirken, ohne die Bilder inhaltlich zu interpretieren. Kommt im Stadtmuseum Warleberger Hof, Dänische Straße 19, zusammen, aber auch gern allein, um eine Stunde ge(m)einsam einsam zu sein. Jeder ist im Museum im willkommen! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung unterTel. 0431 901-3425. 

Komm mit 'raus! Nachbarschaftsspaziergang im Tiergehege Hasseldieksdamm

17 - 18 Uhr 

Förde-vhs 
Tiergehege Hasseldieksdamm, Hofholzallee Bushaltestelle Melsdorfer Straße, 24109 Kiel 

Frische Luft, die Natur genießen und interessante Menschen kennenlernen: Erkunden Sie auf einem Spaziergang die Kieler Natur, knüpfen Sie neue Kontakte, tauschen Sie sich aus oder gehen Sie einfach nur mit! 

Gemeinsam erkunden wir das Tiergehege zwischen Skandinaviendamm, Melsdorfer Straße und Hofholzallee. Auf den weitläufigen Wiesen und in dem kleinen urigen Waldgebiet laufen Heidschnucken, Auerochsen, Bisons, Wisente und Sikawild frei herum. Zahlreiche Sitzgelegenheiten laden zur Rast ein. 

Nutzen Sie die Gelegenheit, um miteinander ins Gespräch zu kommen! Bei Interesse sollen die Spaziergänge regelmäßig stattfinden. 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter info@foerde-vhs.de oder auf www.foerde-vhs.de oder 0431 901-5200. 

Frauen und Glücksspiel

Ein Online-Vortrag nur für Frauen

18.00 - 19.30 Uhr

Frauen Sucht Gesundheit e.V. 
Holtenauer Straße 127, 24118 Kiel 

Das Spielen um Geld fängt meist harmlos mit kleineren Beträgen an. Es hilft dabei, von Alltagsstress und Einsamkeit abzulenken, kann aber auch zu einer tückischen Angewohnheit werden und schließlich zu erheblichen finanziellen Verlusten und Schulden führen. Beim so genannten „pathologischen Glücksspiel“ handelt es sich um eine anerkannte Abhängigkeitserkrankung. Im Vortrag soll es um die Frage gehen, wie eine solche Abhängigkeit entstehen kann und welche Faktoren dabei insbesondere bei Frauen eine Rolle spielen. 

Der Vortrag findet statt im Rahmen eines Projektes zum Thema Glücksspiel- und Medienabhängigkeit bei Frauen, das von der Deutschen Rentenversicherung Nord gefördert wird. 

Kostenfrei, Anmeldung erforderlich unter info@fsg-sh.de oder Tel. 0431- 61549. 

IRRE GUTE Filme: Ich gehöre nicht dazu - Wenn Einsamkeit krank macht

18.30 - 20.30 Uhr 

KIELER FENSTER – Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V. 
Kino in der Pumpe, Haßstraße 22, 24103 Kiel 

Das KIELER FENSTER und der PARITÄTISCHE SH laden zu einem Filmabend mit anschließendem moderierten Gespräch in das Kino in der Pumpe ein. Gezeigt wird der Dokumentarfilm „Ich gehöre nicht dazu – Wenn Einsamkeit krank macht“ vom Medienprojekt Wuppertal. 

In dem Film berichten vier Menschen unterschiedlichen Alters über ihre ungewollte Einsamkeit und die daraus resultierenden Auswirkungen auf ihre Lebensqualität und Gesundheit. Der Film dauert 73 Minuten und ist ab 12 Jahren geeignet. 

Der anschließende Austausch wird begleitet von Nathalie Schnoor (Doktorandin und Lehrbeauftragte an der Fachhochschule Kiel, Autorin des Ratgebers „Einsamkeit verstehen“ erschienen im Psychiatrieverlag), sowie von Menschen der IRRE GUTE Filme Gruppe. 

Kosten: pro Karte: 7,- EUR, ermäßigt 6,- EUR 
Kartenreservierungen werden empfohlen und sind beim Kino in der Pumpe 
unter 0431 200 76 50 oder kino@diepumpe.de möglich. Rollstuhlgerechter Zugang. 

Sichere Häfen schaffen - Fachtag für Fachkräfte zur Vernetzung für die seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen

9 – 16 Uhr 

KIELER FENSTER – Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V. 
Rathaus Kiel – Ratssaal, Fleethörn 9, 24103 Kiel 

Fachkräfte sind herzlich eingeladen zur Fachveranstaltung im Kieler Rathaus. Es gibt Vorträge von Dr. Samuel Irving (headspace, Australien) und Prof. Dr. Groen (HAW Hamburg) sowie ein Worldcafé. Die Themen richten sich nach aktuellen Fragen aus der Praxis. 

Das KIELER FENSTER plant außerdem einen Runden Tisch zur Vernetzung. 

Gefördert wird die Veranstaltung vom GKV-Bündnis und dem Ministerium für Justiz und Gesundheit Schleswig-Holstein. Das Jugendamt und das Amt für Gesundheit der Stadt Kiel unterstützen als Partner. 

Rollstuhlgerechter Zugang, Teilnahmegebühr: 30,-€. Bei Interesse an einer Teilnahme und für weitere Informationen schreiben Sie bitte an t.juers@kieler-fenster.de. 

Sprachcafé – Miteinander schnacken, sich kennenlernen und die Deutsch-Sprachkenntnisse erweitern

10 – 12 Uhr 

DRK Kreisverband Kiel e.V. 
Friedrichs ipunkt 
Brahmsweg 17, 24159 Kiel 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0176 15900805. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot wöchentlich jeden Mittwoch. 

Gesunde Zähne für Dich und Dein Kind – Beratung zur Mundgesundheit für alle

10 – 13 Uhr 

Landeshauptstadt Kiel, Amt für Gesundheit, Zahnärztlicher Dienst 
Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz, 24143 Kiel   

Unsere psychische Gesundheit ist eng mit unserer Zahngesundheit verbunden. Eine gute Zahn-/Mundgesundheit beeinflusst unsere Lebensqualität positiv. 
Jeder Mensch kommt mit gesunden Zähnen zur Welt, damit dies ein Leben lang so bleibt, können ein paar Tipps und Routinen helfen. 
Karies (Zahnfäule) ist die meist verbreitete Erkrankung im Kindsalter. Damit Ihr Kind diese Erfahrung nicht machen muss, gibt es praktische Tipps zur Vermeidung. Ebenso kann die weltweit häufigste, chronische Erkrankung im Erwachsenenalter, die Parodontitis (chronische Entzündung des Zahnhalteapparates) mit einfachen Hilfsmitteln vermieden oder gebessert werden. 

Wir vom zahnärztlichen Dienst freuen uns, Ihre Fragen zu allen Themen der Zahngesundheit zu beantworten. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Gedächtnistraining in der Gruppe

10.30 – 11.30 Uhr 

AWO Kreisverband Kiel e.V. 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Mettenhof 
Kurt-Schumacher-Platz 14, 24109 Kiel  

Gemeinsames Rätseln in der Gruppe, Konzentrationsübungen und nette Gespräche. 

Kosten: 5 Euro, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot:  
mittwochs 10.30-11.30 Uhr in der anna Mettenhof, Kurt-Schumacher-Platz 14, 24109 Kiel. Infos bei Elisa Liebig und Carolin Boeck, Leitung anna Mettenhof, unter 0176 163 801 76 oder 0176 183 801 02 oder anna-mettenhof@awo-kiel.de.  

GemEINSAMKEITs-Werkstatt

11 – 15 Uhr 

Berufliche Integration Kiel gGmbH (BIK gGmbH) 
Sophienblatt 100, 24114 Kiel 

Die Berufliche Integration Kiel gGmbH bietet eine offene Veranstaltung an, die Aktivitäten und verschiedene Sichtweisen auf das Thema Einsamkeit verbinden möchte. Wir laden dazu ein, sich an verschiedenen Stationen zu informieren, sich mit verschiedenen Materialien zu beschäftigen und sich mit anderen Besucher*innen auszutauschen. Unterschiedliche Fragestellungen zum Thema Einsamkeit geben dabei Anregungen zu diesem Austausch. Außerdem gibt es Gelegenheit, vorhandene Netzwerke kennen zu lernen und möglicherweise auch über die Veranstaltung hinaus in Kontakt miteinander zu kommen. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Mittagstisch Gaarden

12 – 13 Uhr 

Kieler Anker gGmbH 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Gaarden (Räucherei), Preetzer Straße 35, 24143 Kiel 

Mit unseren Mittagstischangeboten sorgen wir nicht nur dafür, dass Menschen eine warme Mahlzeit bekommen. 

Die Besucher*innen erhalten neben günstigem Essen auch ein Erleben von Gemeinschaft und pflegen soziale Kontakte. 

Die Mahlzeit kostet 2,50€, keine Anmeldung erforderlich. Über einen Nebeneingang und einen Fahrstuhl kann man auch mit Rollstuhl/Rollator in den Raum kommen. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot – täglich montags bis freitags. 

Ein Netzwerk von Betroffenen für Betroffene

14 – 18 Uhr 

Aktionsgemeinschaft Handlungsplan- Netzwerk S-H e.V. 
Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz, 24143 Kiel 

Die Aktionsgemeinschaft Handlungsplan – Netzwerk SH e.V. ist eine als gemeinnützig anerkannte sozialpolitische Selbstvertretung von und für Menschen mit psychischen Erkrankungen, Beeinträchtigungen und Behinderungen. Wir setzen uns für die Verbesserung der Lebensbedingungen von Menschen mit psychischen Erkrankungen, Beeinträchtigungen und Behinderungen und ihre umfassende Partizipation in Schleswig-Holstein ein. 

Lernen Sie uns kennen, wir freuen uns auf Ihren Besuch im Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Rollendes Café im Schwanenseepark

14.30 – 15.30 Uhr 

KIELER FENSTER – Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V. 
Wohnhaus Schwanensee 
Klausdorfer Weg 50b, 24148 Kiel, Pavillon auf der Teichterrasse, Schwanenseepark, Kiel-Ellerbek  

Das Wohnhaus Schwanensee des KIELER FENSTER lädt herzlich zu einem nachbarschaftlichen Kaffeetreff im Schwanenseepark in Kiel-Ellerbek ein. Am Pavillon auf der Teichterrasse erwartet Sie unser Rollendes Café mit selbst gebackenem Kuchen, Getränken und gemütlichen Sitzgelegenheiten – ein Ort für Begegnungen, Gespräche und eine kleine Auszeit im Grünen. 

Ob bei einem netten Gespräch oder einem Stück Kuchen in geselliger Runde – wir freuen uns auf alle, die vorbeikommen und das Miteinander genießen möchten. Die Leckereien gibt es gegen eine kleine freiwillige Spende. 

Hinweis: Bei schlechtem Wetter servieren wir den Kuchen zum Mitnehmen aus dem offenen Fenster des Wohnhauses Schwanensee. 

Fragen und Kontakt unter 0431 799 646 oder wohnhaus-schwanensee@kieler-fenster.de. 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Tanz und Bewegung - interkulturell

15.30 – 17.30 Uhr 

DRK Kreisverband Kiel e.V. 
Friedrichs ipunkt 
Brahmsweg 17, 24159 Kiel 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0176 15900805. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot wöchentlich jeden Mittwoch. 

Kostenfreies Musikkonzert zum Mitmachen, Zuhören und Spaß haben / "Akkordarbeit" mit Frederik und Finn

16.00 – 17.15 Uhr 

M38 Sozialraumprojekt Kiel Mitte der GSHN-Kiel/KJSH-Stiftung 
Café Paletti 
Muhliusstraße 38, 24103 Kiel 

Die zwei reisendende Musikpädagogen Finn und Frederik, gefördert durch die „Partnerschaft für Demokratie“, machen Station im M38/Café Paletti und bringen die Musik zu den Menschen, die ansonsten keine Mittel und Möglichkeiten haben, teil zu haben. Gemeinsam eine Stunde musizieren, mitmachen und reichlich Spaß und Unterhaltung inklusive! Zudem habt ihr die Möglichkeit im Café Paletti Softdrinks, Kaffee und/oder Tee zu erwerben. 

Wir freuen uns auf Euch! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

„Strategien gegen die Einsamkeit“ – Rundgang durch das Schifffahrtsmuseum Fischhalle

16 – 17 Uhr 

Schifffahrtsmuseum Fischhalle 
Wall 65, 24103 Kiel 

Wie erlebe ich meine Einsamkeit: Allein in einem Ruderboot mitten im Meer oder trotz all der vielen Menschen allein auf einem Kreuzfahrtschiff zu sein? Bei einem besonderen Rundgang durch das Schifffahrtsmuseum Fischhalle, Wall 65, am Mittwoch, 8. und Freitag, 10. Oktober 2025, jeweils um 16 Uhr, erforschen wir gemeinsam anhand ausgewählter Exponate, wie wir Einsamkeit erleben. Der Coach und Trainer Wolfgang Hamm zeigt uns dabei Strategien auf, die uns helfen, vielfältige Wege aus der Einsamkeit zu finden. Anschließend können wir in kleinen Gesprächskreisen das Thema vertiefen und neue Kontakte knüpfen.

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung unter Tel. 0431 901-3428. 

"Hey, mal wieder gemeinsam..." im offenen Treff am Mittwoch

16.00 – 17.30 Uhr 

Ihriss, Treff - und Beratungsstelle für Frauen mit und ohne Psychiatrieerfahrung 
Jeßstraße 3, 24114 Kiel 

Im Rahmen unseres Wochenprogramms finden dreimal die Woche offene Treffpunkte statt. Uns ist es ein Anliegen Frauen mit psychischen Belastungen einen Raum zu geben, in dem sie sich sicher und begleitet austauschen können. Der Fokus der offenen Treffs liegt dabei auf den Begegnungen und einer Zeit, die gemeinsam etwas leichter werden kann. Der offene Treff ist kein Ort für besonders belastende Themen, dafür können sich Betroffene in Beratungen oder in unserer Gesprächsgruppe Hilfe suchen. 

Zur Woche der seelischen Gesundheit öffnen wir unseren Mittwochstreff für alle interessierten Frauen. Wir stellen Getränke und Snacks. 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot: 
weitere Informationen finden Sie unter www.ihriss.de. 

Zusammen geht´s leichter - Neue Wege brauchen erfahrenen Rückhalt

16.00 – 17.30 Uhr 

Horizon Kiel gGmbH 
Suchtberatungszentrum Kiel 
Sachaustraße 4 (1.OG), 24114 Kiel  

Offene Veranstaltung für alle Interessierte am Thema Selbsthilfegruppen. Aus dem Suchthilfebereich in Kiel stellen sich Selbsthilfegruppen als Expertinnen vor. 

Narcotics Anonymous (NA) - eine Selbsthilfegruppe mit Schwerpunkt auf illegale Substanzen - stellt sich vor und bietet ein offenes Meeting in den Räumen des Suchtberatungszentrums an. 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Zumba für alle

18 – 19 Uhr 

kulturgrenzenlos e.V. 
Lorenzendamm 6-8, 24103 Kiel   

Bewegung, Musik und gute Laune – gemeinsam gegen Einsamkeit! 
Du hast Lust, dich zu bewegen, Spaß zu haben und dabei neue Leute kennenzulernen? Dann ist Zumba genau das Richtige für dich! Ob Anfängerin oder erfahrener Tänzer, jung oder alt, allein oder in Begleitung – **bei uns ist jeder willkommen**! 

Zumba kombiniert Aerobic mit überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung, um Musik und das Miteinander. 

Was erwartet dich? Gute Laune und tolle Musik. Einfache Tanzbewegungen zum Mitmachen. Ein Raum für Begegnung, Bewegung und Spaß. Ein Beitrag zu mehr seelischer Gesundheit durch Gemeinschaft. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung & saubere Sportschuhe, Wasserflasche. Gerne Freund*innen oder Familie – je mehr, desto besser! 

Wir freuen uns auf dich – ganz egal, ob du zum ersten Mal dabei bist oder regelmäßig tanzt. Komm vorbei, komm in Bewegung – und fühl dich verbunden! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot: 
Mehr Infos unter www.kulturgrenzenlos.de oder auf Instagram: @kulturgrenzenlos 

Die Widerstandskräfte der Seele stärken – Resilienz

18.00 – 19.30 Uhr 

Förde-vhs, Raum B. 118 
Muhliusstr. 29-31, 24103 Kiel 

Wir alle kennen Menschen, die sich ihre Kraft erhalten, obwohl ihr Leben alles andere als einfach ist. Was hält diese Menschen lebendig? Was hält sie fähig, mit Belastungen, Krisen und Konflikten umzugehen? Worin liegt das Geheimnis ihrer Dynamik und Flexibilität?

Im interaktiven Vortrag erfahren Sie, welche grundlegenden Einstellungen und Fähigkeiten einen resilienten Menschen auszeichnen. Sie erhalten Anregungen, wie Sie die Widerstandskräfte Ihrer Seele stärken können. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung unter info@foerde-vhs.de oder auf www.foerde-vhs.de oder Tel. 0431 901-5200. 

Lonesome cowboy is out. Männer und Einsamkeit - Ursachen, Auswirkungen und Lösungsansätze

18.00 – 19.30 Uhr 

Diakonisches Werk Altholstein GmbH 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Projensdorf-Steenbek 
Gurlittplatz 8, 24106 Kiel  

Einsamkeit ist längst nicht mehr nur ein Problem älterer Menschen – besonders Männer sind zunehmend davon betroffen. Doch warum haben Männer häufiger Schwierigkeiten, enge soziale Verbindungen zu knüpfen und aufrechtzuerhalten? Welche gesundheitlichen Folgen hat Einsamkeit, und wie können Betroffene Wege aus der Isolation finden? 

Referent Johannes Vennen, selbständiger Psychotherapeut mit einer Privatpraxis für Männer und einem Kassensitz in Rendsburg, ist auf die Behandlung männlicher Patienten spezialisiert. In seinem Vortrag beleuchtet er die gesellschaftlichen, psychologischen und biologischen Aspekte männlicher Einsamkeit und zeigt praxisnahe Lösungsansätze auf. 

Der Vortrag bietet nicht nur wissenschaftliche Einblicke, sondern auch wertvolle Anregungen für Männer, Angehörige und Fachkräfte. Im Anschluss gibt es Gelegenheit für Fragen und Austausch. Eine herzliche Einladung an alle Interessierten! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter anna.projensdorf@diakonie-altholstein.de. 

Wenn Männer Angehörige pflegen – Ein Kurs verbindet Medizin und Seelsorge

18.30 – 20.00 Uhr 

Männerforum der Nordkirche 
Gemeinderaum, Nikolaikirche, Alter Markt, 24103 Kiel 

Dieser Vortrags- und Diskussionsabend ist für Familien und Profis bestimmt, die mit Pflege zu tun haben. 

Heute sind mittlerweile dreißig Prozent aller pflegenden Angehörigen Männer. Mit viel gutem Willen, Liebe und Kreativität stellen sie sich – häufig von heute auf morgen – der neuen Herausforderung. Doch oft folgt irgendwann die ernüchternde Erkenntnis: „Ich komme an meine Grenzen."   
Vor dem Hintergrund, dass auch Männer hierbei besonders oft in extreme Überforderung und Isolation geraten, entstand die Idee, ein Angebot für Männer zu entwickeln. Der hier vorgestellte Kurs hat sich schon an verschiedenen Orten bewährt in Kooperation mit Pflegeeinrichtungen und Pflegediensten. Das Konzept zeigt, wie pflegerische Kompetenz und seelsorgerliche Begleitung einen Entwicklungsprozess in Gang setzen kann, der Männer als Pflegende unterstützt. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0431 55 779-127 oder info@maennerforum.nordkirche.de. 

Leitung und Informationen: Henning Ernst, Männerforums der Nordkirche, henning.ernst@maennerforum.nordkirche.de 

Einblicke in die Werkstätten des ManuFacts

09.30 – 11.30 Uhr 

Marie-Christian-Heime 
Rönner Weg 75, 24146 Kiel  

Das ManuFact ist ein arbeitsorientiertes Tagesstrukturangebot für Menschen mit einer psychischen Erkrankung, für die unterschiedlichsten Gründen das Angebot in einer WfbM nicht oder noch nicht geeignet ist. 
In zehn verschiedenen Arbeitsgruppen entstehen hier in individueller Handarbeit viele kreative Produkte, zudem gibt es Angebote im Handwerk, Garten und in der Cafeteria sowie tagesstrukturierende Gruppen. Eine Seniorentagesstätte befindet sich ebenfalls im Gebäude. 
An diesem Tag geben wir Ihnen einen exklusiven Einblick in unsere Werkstätten und unsere Arbeit. Nach einem kurzen Überblick über unser Angebot führen wir Sie durch das ManuFact, Sie können den Beschäftigten bei Ihrer Arbeit zuschauen und sich über unser Angebot informieren. 
Zum Schluss haben Sie die Möglichkeit, sich an unserer historischen Druckerpresse eine persönliche maritime Postkarte zu drucken. 

Wir freuen uns auf Sie! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Weitere Infos zum ManuFact: www.marie-christian-heime.de/tagesfoerderstaette/manufact   

Der Sozialpsychiatrische Dienst ist für Sie da

10 – 13 Uhr 

Landeshauptstadt Kiel, Amt für Gesundheit, Sozialpsychiatrischer Dienst 
Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz, 24143 Kiel 

Sind Sie schon mal aus dem seelischen Gleichgewicht geraten und wussten nicht wohin? Hat ein nahestehender Mensch Ihnen anvertraut, dass das Leben nicht mehr lebenswert sei und Sie wussten nicht, an wen Sie sich wenden sollen? In solchen Lebenslagen berät, unterstützt und begleitet Sie der Sozialpsychiatrische Dienst der Landeshauptstadt Kiel. 
Lernen Sie uns kennen, wir freuen uns auf Ihren Besuch im Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

"Raus aus dem Haus" - Stadtführung samt erfahrenem Guide für die schönen Orte im Stadtteil

11 – 13 Uhr 

M38 Sozialraumprojekt Kiel Mitte der GSHN-Kiel/KJSH-Stiftung 
Treffpunkt: Altes Rathaus (vor dem Haupteingang), Fleethörn 9, 24103 Kiel 

Erkunden Sie mit einem erfahrenen Guide die schönsten Plätze und Sehenswürdigkeiten in unserem Kiez. Tradition und Moderne liegen hier ganz nah beieinander und schaffen ein besonderes Flair. Freuen Sie sich auf interessante Informationen und witzige Anekdoten aus dem Kieler Stadtleben – und tanken Sie Energie! 

Wir treffen uns vor dem Haupteingang des Kieler Rathauses und die Führung endet vor dem M38/Café Paletti in der Muhliusstraße 38. Hier haben Sie noch die Möglichkeit bei einem Mittagessen die Leckereien der Küche des Café Paletti kennenzulernen. Das Mittagessen ist selbst zu zahlen - die Führung geht auf uns. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich bis 29.09.2025 unter 0431 908 913 92 oder M38@gshn-kiel.de. 

Mittagstisch Gaarden

12 – 13 Uhr 

Kieler Anker gGmbH 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Gaarden (Räucherei), Preetzer Straße 35, 24143 Kiel 

Mit unseren Mittagstischangeboten sorgen wir nicht nur dafür, dass Menschen eine warme Mahlzeit bekommen. 

Die Besucher*innen erhalten neben günstigem Essen auch ein Erleben von Gemeinschaft und pflegen soziale Kontakte. 

Die Mahlzeit kostet 2,50€, keine Anmeldung erforderlich. Über einen Nebeneingang und einen Fahrstuhl kann man auch mit Rollstuhl/Rollator in den Raum kommen. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot – täglich montags bis freitags. 

Spaziergang der Freude – Achtsamkeit in der Natur

14.00 – 15.30 Uhr 

KIELER FENSTER – Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V. 
Qualifizierte Assistenz Ost 
Augustenstraße 59, 24143 Kiel 

Unter dem Motto „Gemeinsam statt einsam“ möchten wir interessierte Bürger*innen herzlich zu einem besonderen Spaziergang einladen. Auf einer begleiteten Spazierrunde durch den nahegelegenen Werftpark, werden verschiedene Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen angeleitet und können erprobt und erfahren werden. 

Achtsamkeit und regelmäßige Achtsamkeitsübungen haben nachweislich einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit, so wird z.B. das Immunsystem gestärkt und positive Affekte („Gemütsregungen“) gefördert. Achtsamkeitsübungen wirken sich vorbeugend förderlich auf die psychische Gesundheit aus und sind in vielen Kliniken und therapeutischen Angeboten Teil des Behandlungskonzeptes bei psychischen Erkrankungen. 

Nach einer kurzen Einstimmung in unseren Räumen in der Augustenstraße, begleitet Sie Frau Sabine Müller (Traumapädagogin, Achtsamkeits- und Naturtrainerin) auf einen ca. 45 Min. dauernden Spaziergang mit kleinen Übungen zur Achtsamkeit. Zum Abschluss kommen wir bei Tee/Kaffee in unserem Gruppenraum zusammen und können Erfahrungen austauschen oder Fragen klären. 

Teilnehmende sollten über eine ausreichende Mobilität für ca. 45 Min. normal zügiges Gehen verfügen, außerdem befinden sich unsere Räume im 1.OG und sind nicht barrierefrei. 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung unter 0431 979 900 60 oder qa-ost@kieler-fenster.de.  

Spielenachmittag

14.00 – 15.30 Uhr 

anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Wellsee/Kronsburg/Rönne 
Segeberger Landstraße 85, 24145 Kiel 

Gemeinsam verschiedene Spiele spielen. 

Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit! 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot an jedem 2. und 4. Donnerstag im Monat. 

Die Einsamkeit der Angehörigen

14 – 16 Uhr 

Landesverband Schleswig-Holstein der Angehörigen und Freunde psychisch Kranker e.V. 
Rathaus Kiel – Ratsherrenzimmer 
Fleethörn 9, 24103 Kiel  

Welche*r Angehörige hat das nicht schon erlebt? Alles dreht sich um die psychisch beeinträchtigte Person! Doch wo bleiben wir Angehörigen? Wie gehen wir um mit den Kommunikationsbarrieren, mit den Selbstzweifeln, mit den kreisenden Gedanken, …? Wo bleiben unsere sozialen Beziehungen? Doch ist der Weg in die Einsamkeit für Angehörige vorbestimmt? 

Referent: Dr. Rüdiger Hannig, Vorsitzender des Landesverbandes Schleswig-Holstein der Angehörigen und Freunde psychisch Kranker e.V.  

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Die Verfahrenslots*innen stellen sich vor

14 – 16 Uhr 

Landeshauptstadt Kiel, Jugendamt, Inklusion für Kinder und Jugendliche 
Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz, 24143 Kiel 

Manchmal kann es herausfordernd sein, die passenden Eingliederungshilfeleistungen für junge Menschen bis 27 Jahre zu finden oder zu beantragen. 

Wir unterstützen Sie im Rahmen unserer Tätigkeit als Verfahrenslots*innen bei Fragen rund um Eingliederungshilfeleistungen für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene. 

Lernen Sie uns kennen, wir freuen uns auf Ihren Besuch im Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Tag der Offenen Tür: Die Tagesklinik und die Institutsambulanz des KIELER FENSTER stellen sich vor

14:30 – 16.00 Uhr 

KIELER FENSTER – Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V.
Psychiatrische Tagesklinik / Psychiatrische Institutsambulanz (PIA)
Alte Lübecker Chaussee 1, 24114 Kiel

Im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit öffnen wir unsere Türen für alle Interessierten. Unsere Tagesklinik bietet Menschen mit psychischen Erkrankungen ein vielfältiges therapeutisches Behandlungsprogramm. Die Institutsambulanz ergänzt dieses Angebot durch eine ambulante Behandlung. 

Nutzen Sie die Gelegenheit, unsere Arbeit kennenzulernen, mit Fachkräften ins Gespräch zu kommen und einen Einblick in den Alltag unserer Einrichtungen zu gewinnen.14.30 Uhr: Begrüßung durch die Leitung der Tagesklinik und Vorstellung der Angebote der Psychiatrischen Institutsambulanz durch die Leitende Ärztin. 

15.00 Uhr: Rundgang durch die Räumlichkeiten der Tagesklinik. Anschließend stehen Mitarbeitende der Tagesklinik und der Institutsambulanz für Gespräche und Fragen zur Verfügung. 

Parallel laden wir Sie ein, an verschiedenen Kurzangeboten aus dem Alltag der Tagesklinik teilzunehmen – Mitmachen erwünscht! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich.

„(Gem)einsam Museum entschleunigt erleben!“ – Slow Art Führung

15 – 16 Uhr 

Stadtmuseum Warleberger Hof 
Dänische Straße 19, 24103 Kiel 

Die Werke der bekannten Kieler Künstlerin Gretel Riemann stehen im Mittelpunkt des interaktiven Führungsformates „Slow Art“, das Besucher*innen die Möglichkeit bietet, im Rahmen der 3. Woche der Seelischen Gesundheit unter fachkundiger Leitung der Kunsthistorikerin und -therapeutin, Dr. Michaela Wilk, in die farbenfrohen Stadtansichten von Kiel einzutauchen. Intensiv, konzentriert sinnesempfindend und wahrnehmend, lassen wir in aller Langsamkeit, achtsam und unvoreingenommen, die Farben, Formen und Strukturen auf uns wirken, ohne die Bilder inhaltlich zu interpretieren. Kommt im Stadtmuseum Warleberger Hof, Dänische Straße 19, zusammen, aber auch gern allein, um eine Stunde ge(m)einsam einsam zu sein. Jeder ist im Museum im willkommen! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0431 901-3425. 

Offener Malkreis in der anna Russee

15 – 16 Uhr 

AWO Kreisverband Kiel e.V.
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Russee
Rutkamp 77, 24111 Kiel 

Beim offenen Malkreis kann gemeinsam ausprobiert und experimentiert werden. Ob mit oder ohne Vorkenntnisse, ist jede/r willkommen. Eine erfahrene Künstlerin begleitet die Gruppe ehrenamtlich. Eigene Utensilien sollen nach Möglichkeit mitgebracht werden.

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich.

Die Werke der bekannten Kieler Künstlerin Gretel Riemann stehen im Mittelpunkt des interaktiven Führungsformates „Slow Art“, das Besucher*innen die Möglichkeit bietet, im Rahmen der 3. Woche der Seelischen Gesundheit unter fachkundiger Leitung der Kunsthistorikerin und -therapeutin, Dr. Michaela Wilk, in die farbenfrohen Stadtansichten von Kiel einzutauchen. Intensiv, konzentriert sinnesempfindend und wahrnehmend, lassen wir in aller Langsamkeit, achtsam und unvoreingenommen, die Farben, Formen und Strukturen auf uns wirken, ohne die Bilder inhaltlich zu interpretieren. Kommt im Stadtmuseum Warleberger Hof, Dänische Straße 19, zusammen, aber auch gern allein, um eine Stunde ge(m)einsam einsam zu sein. Jeder ist im Museum im willkommen! 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot: 
donnerstags 15-17 Uhr in der anna Russee, Rutkamp 77. Infos bei Elisa Liebig (Leitung anna Russee) unter 0431 908 830 06 oder anna-russee@awo-kiel.de. 

Komm mit 'raus! Nachbarschaftsspaziergang im Tiergehege Projensdorf

17 – 18 Uhr 

Förde-vhs 
Tiergehege Projensdorf, Projensdorfer Straße 232 (Tor neben der Waldschränke), 24106 Kiel 

Frische Luft, die Natur genießen und interessante Menschen kennenlernen: Erkunden Sie auf einem Spaziergang die Kieler Natur, knüpfen Sie neue Kontakte, tauschen Sie sich aus oder gehen Sie einfach nur mit!

Geprägt von weitläufigen Wald- und Wiesenflächen, kleineren Bächen und Weihern erstreckt sich das größte Tiergehege Kiels auf knapp vierzig Hektar. Bekannt ist das Gehölz für seinen „Hallenwald“, bestehend aus zum Teil 120 Jahre alten Buchen. Damwild, Rotwild und Mufflons laufen frei. Pferde, Wildschweine und Ziegen leben in eingezäunten Gehegen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um miteinander ins Gespräch zu kommen!

Bei Interesse sollen die Spaziergänge regelmäßig stattfinden.

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter info@foerde-vhs.de oder auf www.foerde-vhs.de oder 0431 901-5200. 

Stille Stunde im Fanshop

17 – 18 Uhr 

KSV Holstein von 1900 e.V. 
Fanshop im Holstein-Stadion, Westring 501, 24106 Kiel 

Im Fanshop am Holstein-Stadion findet eine Stille Stunde statt. In dieser besonderen Zeit reduzieren wir Geräusche auf ein Minimum: Es läuft keine Musik, Durchsagen entfallen, und auch Handys sollten stumm oder ausgeschaltet sein. Außerdem wird das Licht gedimmt, um optische Reize zu verringern. 

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Menschen im Autismus-Spektrum, mit ADHS, Depressionen, Post-Covid-Symptomen sowie anderen nicht sichtbaren Einschränkungen oder Beeinträchtigungen. Wir möchten einen Ort schaffen, an dem sich alle wohlfühlen können. Selbstverständlich gilt: Alle KSV-Fans sind herzlich willkommen! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Offener Gesprächskreis TRAUER mitten im LEBEN (Weiße Trauer)

17.00 – 18.45 Uhr 

AWO Beratungsstelle Demenz & Pflege
Alzheimer Gesellschaft Kiel e.V., Gneisenaustr. 2, 24105 Kiel 

Es handelt sich um ein offenes Gesprächsangebot für Angehörige oder Betroffene, die an dem Thema Abschied mitten im Leben bei Pflege oder chronischer Erkrankung Interesse haben.
Wir stellen das Konzept des laufenden Gesprächskreises vor & eine Teilnehmerin wird von ihren Erfahrungen berichten. 

Wir freuen uns über interessierte Fragen & Erfahrungsberichte der Gäste einer Gesprächsrunde. 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0431 775 70 44 oder c.berndt@awo-kiel.de. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot: 
Es handelt sich um einen laufenden Gesprächskreis 1x monatlich. Teilnahme nur nach Vorgesprächen. 

Hey, mal wieder gemeinsam… Vorträge mit anschließender Diskussion

17.00 – 19.30 Uhr 

ZIP gGmbH Kiel (Zentrum für Integrative Psychiatrie) 
UKSH Gesundheitsforum im CITTI-PARK Kiel 
Mühlendamm 1, 24113 Kiel  

Einsamkeit betrifft viele. Mehr als jeder vierte Erwachsene ist im Laufe eines Jahres von Einsamkeit betroffen, zunehmend auch Kinder und Jugendliche. Sie erhöht das Risiko für psychische Erkrankungen und kann Heilungsprozesse erschweren, unabhängig von Alter oder Lebenssituation. Mit unserer Veranstaltungsreihe möchten wir Einsamkeit im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen sichtbar machen, Berührungsängste abbauen und zeigen: Niemand ist allein. Insbesondere die Gemeinschaft ist ein wesentlicher Wirkfaktor. Durch gemeinsame Aktionen, Gespräche und Begegnungen möchten wir Räume schaffen, in denen Verbindung wachsen kann. Denn: Gemeinsam ist man weniger allein. 

• 17.00 Uhr: Begrüßung und Einleitung (Dr. Iris Astrid Gesa Pollmann) 
• 17.05 Uhr: Resilienz und Einsamkeit (Prof. Dr. Franz-Josef Müller) 
• 17.25 Uhr: Allein unter vielen - Einsamkeit im Krankenhaus (Dr. Daniel Bruhn-Lanzius) 
• 17.45 Uhr: Essstörungen udn Einsamkeit (Dr. Iris Astrid Gesa Pollmann) 
• 18.05 Uhr: Digitale Einsamkeit (Dr. Lars John) 
• 18.25 Uhr: Einsamkeit und Psychose (Prof. Dr. Robert Göder) 
• 18.45 Uhr: Sucht und Einsamkeit (Dr. Jakob Martin Koch) 
• 19.05 Uhr: Einsamkeit im Alter (Simone Studt) 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0431 500 10 741 oder gesundheitsforum.kiel@uksh.de. 

Workshop: Einführung in die Metta Meditation

17 – 20 Uhr 

Frauenberatungsstelle & Eß-o-Eß 
Kurt-Schumacher-Platz 5, 24109 Kiel 

In jedem von uns ist die Sehnsucht angelegt, glücklich zu sein. Das umfasst sich verbunden, sicher und dazugehörig zu fühlen. Durch die Illusion des Getrenntseins leben wir aber oft in einem Zustand von Einsamkeit, Angst, Entfremdung und Verzweiflung. 
Das Praktizieren der Metta Meditation kann uns helfen, den inneren Zustand der Getrenntheit zu überwinden, und uns wieder verbunden mit uns und dem Leben zu fühlen. 
Leitung: Gabriele Schneider (Dipl.-Päd., Trainerin für Achtsamkeit und Resilienz) 

Kosten: 25 Euro, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter 0431 524 241.

Die ersten Schritte - Sucht vorbeugen/erkennen - Verhaltensmuster verändern lernen

18.00 – 19.30 Uhr 

Diakonisches Werk Altholstein GmbH 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Projensdorf-Steenbek 
Gurlittplatz 8, 24106 Kiel  

Die Stadtmission Mensch bietet umfassende Suchtberatung und -hilfe in Kiel an. Das Angebot umfasst kostenlose, vertrauliche Beratungen, Vermittlung in Therapien und Selbsthilfegruppen, Unterstützung bei Anträgen und Kostenklärung sowie Präventionsveranstaltungen und Schulungen. Der Diplom Pädagoge udn Suchtberater Burghard Schweiker ist ein wichtiger Ansprechpartner für Betroffene und Angehörige, die Hilfe bei Suchtproblemen suchen. Wir werden konkrete Möglichkeiten aufzeigen, wie man als Eltern Sucht vorbeugen kann, wie man Suchtverhalten erkennt und welche Strategien bei Jugendlichen und Erwachsenen sich in der Praxis bewährt haben. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter anna.projensdorf@diakonie-altholstein.de. 

Einsamkeit: verstehen - wahrnehmen - aufeinander zugehen

19 – 21 Uhr 

Ehe-, Familien- und Lebensberatung 
Christliche Schule Kiel, Aula 1. OG, Diesterwegstraße 20,  24113 Kiel 

Einsamkeit ist ein aktuelles Phänomen, das verschiedene Ebenen des Miteinanders berührt. Sie kann verschiedene Facetten haben, unterschiedliche Formen annehmen und auch mit gesundheitlichen Folgen in Zusammenhang stehen. 

Dabei greifen Vorstellungen und auch Vorurteile gegenüber Einsamkeit ineinander und erschweren ein zielführendes Gespräch über dieses so wichtige und aktuelle Thema. Fragen stellen sich ein: Ist Einsamkeit nur ein Thema der Älteren? Gibt es Einsamkeit auch in der Partnerschaft? Kann Einsamkeit nicht auch schön sein? Macht Social Media einsam? Diesen und anderen Fragen wollen wir uns widmen. 

Im Vortrag gibt Nathalie Schnoor von der Fachhochschule Kiel zunächst einen kurzen, anschaulichen Überblick über den aktuellen Stand der Forschung. Wie wird Einsamkeit in der Forschung definiert und erhoben, was wissen wir über ihre Folgen und welche Lebenssituationen sind besonders stark mit Einsamkeit verbunden? Nachfolgend wendet sich die Referentin der Fragestellung zu, welche Möglichkeiten sich ausmachen lassen, um Einsamkeit zu begegnen. 

In der anschließenden Gesprächsrunde ist es möglich, Fragen zu stellen, Gedanken zum Thema sowie Wege aus der Einsamkeit mit anderen diskutieren. 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich.  

Der Sozialpsychiatrische Dienst ist für Sie da

10 – 13 Uhr 

Landeshauptstadt Kiel, Amt für Gesundheit, Sozialpsychiatrischer Dienst 
Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz, 24143 Kiel 

Sind Sie schon mal aus dem seelischen Gleichgewicht geraten und wussten nicht wohin? Hat ein nahestehender Mensch Ihnen anvertraut, dass das Leben nicht mehr lebenswert sei und Sie wussten nicht, an wen Sie sich wenden sollen? In solchen Lebenslagen berät, unterstützt und begleitet Sie der Sozialpsychiatrische Dienst der Landeshauptstadt Kiel. 

Lernen Sie uns kennen, wir freuen uns auf Ihren Besuch im Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz! 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich.  

Mittagstisch Gaarden

12 – 13 Uhr 

Kieler Anker gGmbH 
anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Gaarden (Räucherei), Preetzer Straße 35, 24143 Kiel 

Mit unseren Mittagstischangeboten sorgen wir nicht nur dafür, dass Menschen eine warme Mahlzeit bekommen. 

Die Besucher*innen erhalten neben günstigem Essen auch ein Erleben von Gemeinschaft und pflegen soziale Kontakte. 

Die Mahlzeit kostet 2,50€, keine Anmeldung erforderlich. Über einen Nebeneingang und einen Fahrstuhl kann man auch mit Rollstuhl/Rollator in den Raum kommen. 

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um ein wiederkehrendes Angebot – täglich montags bis freitags. 

Das Arbeits- und Beschäftigungsprojekt „Eigen.Werk“ stellt sich vor (Exklusivangebot für Frauen!)

13 - 14 Uhr

KIELER FENSTER – Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V. 
Eigen.Werk, Arbeits- und Beschäftigungsprojekt für Frauen 
Jägersberg 3, 24103 Kiel 

Das Angebot „Eigen.Werk“ des KIELER FENSTER richtet sich an Frauen mit psychischen Erkrankungen und bietet Arbeits- und Beschäftigungsmöglichkeiten mit frauenspezifischer Unterstützung. Im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit laden wir interessierte Frauen herzlich ein zu einem Rundgang durch die Einrichtung einschließlich der Werkstätten Schneiderei und Kreatives Arbeiten ein. 

Gerne beantworten wir Ihre Fragen zur Ausrichtung unserer Arbeit und unterstützen Sie bei der Einschätzung, ob unser Angebot für Sie oder andere Interessierte geeignet sein könnte. 

Treffpunkt ist das Ladengeschäft von „Eigen.Werk“ am Jägersberg 3 in Kiel. 

Aufgrund unserer frauenspezifischen Ausrichtung ist dieser Termin ausschließlich für Frauen. 

Wir freuen uns auf Ihr Kommen! 

Kostenfrei, kein rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Amt für Mundhöhlenforschung: Geh auf Abenteuerreise und hol Dir Deinen Zahnputzführerschein.

14 - 16 Uhr

Landeshauptstadt Kiel, Amt für Gesundheit, Zahnärztlicher Dienst und Arbeitsgemeinschaft zur Förderung der Jugendzahnpflege in Kiel e.V. 
Tiny Rathaus auf dem Vinetaplatz, 24143 Kiel 

Geh auf Abenteuerreise und hol Dir Deinen Zahnputzführerschein. 

Eine Mitmachaktion voller Spiel und Spaß für alle Kinder. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Markt der Gemeinsamkeiten - das Kieler Unterstützungssystem stellt sich vor

14 – 18 Uhr 

Mehrgenerationenhaus (Vinetazentrum) 
Elisabethstraße 64, 24143 Kiel 

Komm vorbei und lern das Kieler Unterstützungssystem kennen. Kieler Beratungsstellen, psychiatrische und psychosoziale Einrichtungen sowie Betroffenenvereinigungen stellen sich und ihre wohnortnahen Angebote an verschiedenen Infoständen vor und stehen für Gespräche zur Verfügung. 

Mit dabei sind:  

• Alzheimer Gesellschaft Kiel e.V.
• Anlaufstellen Nachbarschaft - anna
• AWO Beratungsstelle Demenz & Pflege 
• Caritasverband für das Erzbistum Hamburg e.V., Caritas Kiel 
  
• Demenznetzwerk Kiel
• Diakonisches Werk Altholstein GmbH 
• DRK Kreisverband Kiel e.V. 
• Ehe-, Familien- und Lebensberatung 
• Gesellschaft für Soziale Hilfen in Norddeutschland (GSHN)/ KJSH-Stiftung für Kinder-, Jugend- und Soziale Hilfen, M38 Sozialraumprojekt für Kiel-Mitte 
• KIBIS Kiel
• KIELER FENSTER - Verein zur Förderung sozialpädagogischer Initiativen e.V. 
• Landesverband Psychiatrie-Erfahrener Schleswig-Holstein e.V., Ortsgruppe Kiel 
• Landesverband Schleswig-Holstein der Angehörigen und Freunde psychisch Kranker e.V. 
• Radeln ohne Alter e.V.
• Sozialpsychiatrischer Dienst der Landeshauptstadt Kiel 
• Suchtberatungszentrum Kiel, Horizon Kiel gGmbH 
• Trauernde Kinder Schleswig-Holstein e.V.

 Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich.  

Radeln ohne Alter e.V. – Lernen Sie uns und unsere Rikschafahrten kennen

14 – 18 Uhr 

Radeln ohne Alter Kiel e.V. 
Mehrgenerationenhaus (Vinetazentrum) 
Elisabethstraße 64, 24143 Kiel 

Der Verein Radeln ohne Alter Kiel e.V. stellt sich und seine ehrenamtliche Arbeit vor. Jede*r Veranstaltungsteilnehmer*in kann bei einer kostenlosen Rikschafahrt ausprobieren, wie bereichernd so eine Fahrt sein kann. Der Verein arbeitet mit aktuell 16 Einrichtungen der Alten- und Behindertenhilfe in Kiel und Umgebung zusammen und bietet dort ein- bis zweimal im Monat Ausfahrten für die Bewohner*innen an. Die Fahrten verschaffen den Mitfahrenden nicht nur Wind in den Haaren sondern fördern den Austausch, verschaffen schöne gemeinsame Momente und lassen Menschen aktiver am Leben teilhaben. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich. 

Trialogisches Seminar "Einsamkeit verstehen - was hilft?"

15 – 17 Uhr 

Der PARITÄTISCHE Schleswig-Holstein 
Mehrgenerationenhaus (Vinetazentrum), Elisabethstraße 64, 24143 Kiel  

Mit einem Impulsreferat von Schriftstellerin Nathalie Schnoor (Einsamkeit verstehen, Psychiatrie Verlag). 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich.  

Mitmach-Konzert für alle

15 – 16 Uhr 

anna - Anlaufstelle Nachbarschaft Wik 
Mercatortreff, Feldstr. 241, 24106 Kiel 

Die beiden Musikpädagogen von Akkordarbeit haben alle notwendigen Instrumente dabei um mit allen TeilnehmerInnen mit viel Spaß und Freude Musik zu machen. Probieren Sie sich aus und erleben Sie ein Mitmach-Konzert. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich.  

„Strategien gegen die Einsamkeit“ – Rundgang durch das Schifffahrtsmuseum Fischhalle

16 – 17 Uhr 

Schifffahrtsmuseum Fischhalle 
Wall 65, 24103 Kiel  

Wie erlebe ich meine Einsamkeit: Allein in einem Ruderboot mitten im Meer oder trotz all der vielen Menschen allein auf einem Kreuzfahrtschiff zu sein? Bei einem besonderen Rundgang durch das Schifffahrtsmuseum Fischhalle, Wall 65, am Mittwoch, 8. und Freitag, 10. Oktober 2025, jeweils um 16 Uhr, erforschen wir gemeinsam anhand ausgewählter Exponate, wie wir Einsamkeit erleben. Der Coach und Trainer Wolfgang Hamm zeigt uns dabei Strategien auf, die uns helfen, vielfältige Wege aus der Einsamkeit zu finden. Anschließend können wir in kleinen Gesprächskreisen das Thema vertiefen und neue Kontakte knüpfen. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung unter 0431 901 3428.   

Hey, mal wieder gemeinsam... bewegen & sporteln

17.00 – 18.30 Uhr 

RBZ am Schützenpark, Ludwig-Richter-Halle 
Westring 100, 24114 Kiel  

Freier Sport, Bewegung & Begegnung in einer Halle. 

Diverse Bälle, Frisbees, Federball... etc. werden kostenlos gestellt. 

EX-IN Genesungsbegleiter und Sportübungsleiter Sven begleitet das Angebot. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, keine Anmeldung erforderlich.  

Schnupperstunde: Stretch & Relax – Sanfte Dehnung & Entspannung

18 – 19 Uhr 

Förde-vhs, Raum B.018 
Muhliusstr. 29-31, 24103 Kiel 

Sie möchten sich etwas Gutes tun und suchen ein schonendes Angebot, Ihren Körper, Gelenke und Muskeln zu aktivieren und sich zu entspannen? In diesem Workshop finden Sie eine Stunde sanfte Mobilisation, Entspannung und natürliche Dehnung für den ganzen Körper auf der Matte. Das Angebot ist auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

Bitte mitbringen: eine kleine Decke, Socken und ein Getränk.

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung unter info@foerde-vhs.de oder auf www.foerde-vhs.de oder Tel. 0431 901-5200. 

Zum Hineinschnuppern: Free Flow – Tanzmeditation

19.15 - 20.30 Uhr 

Förde-vhs, Raum B.018 
Muhliusstr. 29-31, 24103 Kiel 

Aus einem Moment der Stille heraus wollen wir intuitiv in Bewegung und in den Tanz kommen. Dabei werden Sie in Form einer aktiven, bewegten Meditation angeleitet, sich selbst wahrzunehmen und sich aus diesem Zustand heraus authentisch und frei zu bewegen. Das Ende bildet eine Entspannungsreise.

Bitte mitbringen: eine kleine Decke, Socken und ein Getränk, etwas zu trinken. 

Kostenfrei, rollstuhlgerechter Zugang, Anmeldung erforderlich unter
 info@foerde-vhs.de oder auf www.foerde-vhs.de oder 0431 901-5200.